Martin Lehmann-Waldau Beziehungscoach
Beziehungsberatung, Paarberatung, Paartherapie
Es ist schwierig, sich in den Angeboten der Paarberatung zurechtzufinden. Das gilt auch bei der Suche nach einem guten Anwalt / einer guten Anwältin im Familienrecht. Wenn Sie nicht das Glück einer Empfehlung aus dem Familien- oder Bekanntenkreis zu bekommen, sind sie auf Google-Bewertungen angewiesen. Diese haben aber leider auch nur eine begrenzte Aussagekraft. Neben weiterlesen…
Der Versorgungsausgleich ist der Ausgleich der während der Ehezeit angesparten Altersvorsorge. Ich möchte hier eine kurze Übersicht zu Versorgungsausgleich geben, verbunden mit einem Rat. Insbesondere wenn das Paar Kinder hat, wird regelmäßig der betreuende Elternteil weniger Altersvorsorge angespart haben als der andere, der dann ja regelmäßig in Vollzeit arbeitet. Dabei kann es sich je nach weiterlesen…
Die Beziehung ist zu Ende. Was soll ich jetzt tun? Das Ende einer Beziehung, insbesondere einer langjährigen mit entsprechenden Verpflichtungen, ist keine einfache Sache. Oft fühlt man sich wie vor einem Berg ungelöster Probleme. Diese bestehen auf sehr praktischer aber auch auf de emotionalen Ebene. Oftmals gesellt sich dazu die Sorge, wie es wohl weitergehen weiterlesen…
Wie ist es möglich, dass unsere Diskussionen wieder lösungsfokusierter werden? Wie kann es uns gelingen, die Beziehung wieder mehr in den Vordergrund zu stellen? Viele Paare in der Beratung sind frustriert. Diskussionen und Streit wiederholen sich und es scheint keinen Ausweg zu geben. Wie können wir den Kreislauf der Anschuldigungen und Verletzungen stoppen? „Behind every weiterlesen…
Menschen kommen meist zu mir, wenn die Beziehung in einer tiefen Krise steckt. Nicht selten soll in der Eheberatung und in der Paarberatung herausgefunden werden, ob es weitergeht oder eine Trennung eingeleitet werden soll. Das ist schade, denn die Paarberatung kann auch präventiv eingesetzt werden. Nach wie vor gibt es oft irrige Bild unserer Gesellschaft, weiterlesen…
Es ist völlig klar, dass wir uns in der Beratungssituation sicher und aufgehoben fühlen müssen. Nur in einer vertrauensvollen Umgebung können wir entspannen. Das ist die Voraussetzung, um sich zu neuen Entwicklungen aufmachen zu können. Gute soziale Kommunikation kann nur gelingen, wenn wir uns sicher fühlen und unsere neurobiologischen Verteidigungsmechanismen nicht Alarm schlagen (näheres dazu weiterlesen…
Für mich ist es eine wichtige Grundannahme in der Beziehung, dass jede*r für die eigenen inneren Vorgänge verantwortlich ist. Für meine Lern- und Heilungsprozesse bin ich selbst zuständig. Es ist nicht die Aufgabe des Partners / der Partnerin, diese Dinge aktiv zu liefern. Wir sind nicht für die Heilung unseres Partners / unserer Partnerin verantwortlich. weiterlesen…
Das Erleben der eigenen Sexualität hat sehr viel mit dem zu tun, was wir uns zu Sexualität erzählen. Es ist interessant und befreiend, sich mit den eigenen Erzählungen und Narrativen rund um das sexuelle Erleben zu befassen. Die Veränderung des eigenen sexuellen Narratives gibt Raum, um das eigene sexuelle Vergnügen neu zu erleben und zu weiterlesen…
Konversation über Sex für Paare und sonstige Menschen, die sich nahestehen – wie sprechen wir über Sex in der Beziehung? Das Thema Sex ist zwar um uns herum omnipräsent, doch nur wenige Menschen besprechen explizit in ihrer Beziehung, wie sie ganz persönlich Sex erleben. Das ist auch nicht ganz einfach, denn wo soll man anfangen? weiterlesen…
Ich arbeite gerade in dem Buch „The Verbally Abusive Relationship“ von Patricia Evans. Es geht dabei um Beziehungen, die mit verbaler Misshandlung einhergehen. Verbale Misshandlung hat viele Gesichter. Das zugrundeliegende Merkmal ist, dass hier die Partnerin / der Partner in ihrem / seinem Sein angegriffen ist. Es geht nicht um Handlungen, sondern um grundlegende Eigenschaften. weiterlesen…