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„The entire teaching of Buddhism can be summed up in this way, nothing is worth holding on to” (Jack Kornfield) “Die Lehre des Buddhismus kann so zusammengefasst werden: es macht keinen Sinn, an irgendetwas festzuhalten.“ (Jack Kornfield) In Übergangszeiten, wenn Dinge sich verändern oder Menschen sich verabschieden, dann sind wir oft überwältigt von der Vielzahl weiterlesen…

Heute möchte ich auf mein Fortbildungsangebot hinweisen: Am Samstag, den 17. Oktober 2020 gibt es mit mir eine Einführung in das System des Internal Family Systems. Dieses Modell wende ich seit einiger Zeit gewinnbringend in Mediation und Paarberatung an. Es hilft dabei, eine Außensicht auf die Herausforderung zu entwickeln und behutsam eine neue Denkweise einzuleiten. weiterlesen…

Im Alltag geraten wir immer wieder in Situationen, in denen wir „außer uns“ sind. Wir denken „ich war nicht ich selbst“. Oftmals übernehmen innere Teile unserer Persönlichkeit das Ruder und steuern uns durchs Leben. Das gelingt mal mehr, mal weniger gut. Um möglichst integriert und beziehungsorientiert durchs Leben zu gehen, ist es hilfreich, so oft weiterlesen…

Im Rahmen der häuslichen Gewalt gehen wir immer wieder von bestimmten Annahmen aus und geben Ratschläge, basierend auf diesen Annahmen. Ich möchte heute auf diese Annahmen und unseren Umgang damit hinweisen, denn nur wenn wir häusliche Gewalt richtig verstehen, können wir schnell Abhilfe, Schutz und Verbesserung schaffen. Melden Sie sich bei akuter häuslicher Gewalt direkt weiterlesen…

Immer wieder tauchen Zweifel daran auf, dass Paarberatung, oder Familienberatung und auch rechtliche Besprechungen derzeit ja gar nicht möglich sei, weil das online nicht so gut funktioniert. Viele fühlen sich unsicher, ob es gelingen kann, über Video so wichtige Themen zu besprechen. Aus meiner Sicht ist dies nach einer recht kurzen Eingewöhnungsphase weitgehend unproblematisch möglich. weiterlesen…

Vielleicht sollten wir in dieser Zeit über uns hinausdenken, still sitzen und den Frühlingsvögeln zuhören vor dem Fenster. Dem Wind, dem Regen. Sich erinnern an das Salz des Meeres beim ersten Schwimmzug, an den fernen Klang des Donners in den Bergen, die Kühle des Flusses, seinen Geruch. Die Berührung einer geliebten Hand, der Geschmack des weiterlesen…

Im Februar dieses Jahres ist der Praxisratgeber Wechselmodell von Hildegund Sünderhauf erschienen. Ich möchte das Buch gerne allen empfehlen, die beginnen, getrennt zu erziehen oder dies schon länger tun. Im Buch werden die Vor- und Nachteile verschiedener Betreuungsmodelle dargestellt und diskutiert. Es ist kein Geheimnis, dass die Autorin mit einer großen Zahl von Wissenschaftlern die weiterlesen…

Vielleicht ist es an der Zeit, die Dinge ganz anders zu betrachten. Ich fühle mich ganz neu gefordert. Sowohl in meiner Beziehung als auch beruflich werde ich aus den bekannten Bahnen getragen. Das ist unangenehm, mindestens. Gleichzeitig, manchmal, wenn ich es mir erlaube, dann öffnen sich ganz neue Räume. Neue Möglichkeiten, die ich vorher noch weiterlesen…

Ich möchte heute angesichts der aktuellen weltweiten Lage ein Gedicht von Lynn Ungar teilen. Ich habe es selbst übersetzt und hoffe, dass es zur Unterstützung dient. Bleiben Sie und Ihre Lieben gesund und munter! ——- Was wäre wenn du es, so wie die Juden den Shabbath, als heiligste Zeit ansehen würdest? Aufhören zu reisen. Aufhören weiterlesen…