Martin Lehmann-Waldau Beziehungscoach
Beziehungsberatung, Paarberatung, Paartherapie
Nun sind wir also in der dunklen Jahreszeit angekommen. Es ist eine Zeit, die uns daran erinnern kann, geduldig zu sein. Die Dinge geschehen jeweils im angemessenen Zeitrahmen und entwickeln sich stetig. Das gilt auch für meine Verbindung zu mir selbst und zu anderen Menschen. Sich hier Zeit zu lassen, ist ein Moment aus der weiterlesen…
In Beziehungen bewegen wir uns in einer ständigen Dynamik. Nur vorübergehend leben wir mit anderen Menschen in Harmonie. Es kommt aufgrund von Wahrnehmungsverzerrungen, die wir nicht beeinflussen können, zuverlässig immer wieder zu Zuständen der Disharmonie. Das ist kein Zeichen einer schlechten Beziehung, sondern normal und unvermeidbar. Während früher angenommen wurde, dass die Beziehung zwischen Mutter weiterlesen…
Am 24. November werde ich auf der Yogamesse in Karlsruhe-Ettlingen einen Vortrag zu Beziehungen halten. Man könnte meinen, dass das seltsam ist, denn Yoga ist ja in erster Linie eine körperliche Übung. Auf den zweiten Blick ist das aber eine sinnvolle Verknüpfung, mal abgesehen davon, dass sich die Yogafamilia explizit an Familien richtet. Um gute weiterlesen…
Wann warst du das letzte Mal bewusst präsent mit deine/r Liebsten? Es ist ein wunderbares Erlebnis, mit dem anderen Menschen bewusst am Leben, im Raum zu sein. Das geht auch ganz einfach. Zum Beispiel beim Teetrinken. Nehmt euch eine halbe Stunde Zeit. Ohne Agenda, ohne Ziel. Trefft euch zum Tee- oder Kaffeetrinken. Setzt euch gegenüber weiterlesen…
Oftmals, wenn wir uns mit unseren Beziehungen auseinandersetzen, haben wir den Blick auf unsere Eltern. Wir stellen uns Fragen dazu. Bin ich meinem Vater ähnlich? Versuche ich alles, um nicht zu werden wie meine Mutter? Wie kann ich anders damit umgehen? Diese Fragen sind oft erhellend, wenn man sich mit dem eigenen aktuellen Beziehungsmuster auseinandersetzen weiterlesen…
Oftmals gehen wir in Beziehungen davon aus, dass andere wissen, was wir brauchen und wünschen. Dieses Phänomen erleben wir in Arbeits- und Familienbeziehungen, aber ausgesprochen stark in Paarbeziehungen. Gerne folgen wird dem romantischen Ideal, dass unser*e Partner*in uns ja so gut kennt, dass er oder sie genau weiß, was wir brauchen. Er ist ja schließlich weiterlesen…
Mehr oder weniger bewusst werden wir Männer von dem gesteuert, was von uns als „männlich“ in der Beziehung erwartet wird. Die Zuweisungen und Erwartungen sind ständig um uns herum präsent. Teilweise haben wir sie so sehr verinnerlicht, dass wir sie gar nicht mehr bemerken. Ein Teil der Emanzipation als Mann ist es, sich die Frage weiterlesen…
Es gibt ja bereits zahlreiche Witze über das Gedankenkarussell, das sich dreht, wenn jemand etwas tut oder sagt, was wir nicht verstehen. In Paarbeziehungen gibt es die romantische Vorstellung, dass wir uns ohne Worte verstehen. Leider ist das äußerst selten der Fall und so kann es sein, dass man sich lange Erklärungen überlegt oder innerlich weiterlesen…
ein paar Reflektionen zur Notwendigkeit der Investition von Zeit und Energie in die Betrachtung unserer Paarbeziehung von Martin Lehmann-Waldau auf youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=NITehqVjals&feature=youtu.be
In seinem Talk spricht Martin Lehmann-Waldau – gelernter Anwalt und Mediator – über eine Methode, die er in der Paarberatung einsetzt. Durch Achtsamkeit und einen offenen Umgang miteinander hilft er Menschen Beziehungen zu leben, die sich von alten Rollenerwartungen lösen. Denn nur wenn wir unseren Körper wahrnehmen würden, wären wir auch mental präsent und im weiterlesen…