Martin Lehmann-Waldau Beziehungscoach
Beziehungsberatung, Paarberatung, Paartherapie
Ausgehend von der weitverbreiteten Idee und Annahme, dass Beziehungen monogam sein sollten, gab es schon immer und gibt es jetzt verstärkt wieder andere und unterschiedliche Beziehungsmodelle. Jedes Paar und jede Beziehung ist anders. Zusätzlich verändert sich das Paar und seine Beziehung über die Zeit. Das bedeutet, dass sich Beziehungsverträge, ob ausgesprochen oder implizit, im Laufe weiterlesen…
Um ein bisschen etwas Neues und Spielerisches ins neue Jahr zu bringen, hier ein Vorschlag für einen Austausch als Paar über die Beziehung. Dabei soll es gerne freudig und lustig zugehen. Lest euch die Fragen durch und beantwortet sie zunächst für euch jeweils selbst. Lest euch dann die Antworten gegenseitig vor. Hört zu und seid weiterlesen…
Die Düsseldorfer Tabelle zur Unterhaltsberechnung für Kinder 2022 bei Getrennterziehenden ist da. Man kann sie hier herunterladen https://www.olg-duesseldorf.nrw.de/infos/Duesseldorfer_Tabelle/Tabelle-2022/index.php Die Düsseldorfer Tabelle ist die Richtlinie für den Unterhaltsbedarf zweier Berechtigter anhand des Nettoeinkommens des/der Verpflichteten. Es handelt sich hier um Mindestbeträge. Falls mehr oder weniger Menschen berechtigt sind, verändern sich die Beträge entsprechend. Diese Werte sind weiterlesen…
Pornos sind Teil unserer Lebenswelt. Das war eigentlich auch schon vor dem digitalen Zeitalter so, aber spätestens jetzt sind sie allgegenwärtig. Welche Rolle können Pornos in der Paarbeziehung spielen? Vorweg: Ich möchte dazu anregen, feministische Pornos zu konsumieren. Darunter ist nicht eine bestimmte astethische Qualität zu verstehen. Pornos sind dann feministisch, wenn sie auf der weiterlesen…
In Paarbeziehungen agieren wir oft aus alten Mustern heraus. Um die Beziehung neu zu gestalten und mehr Nähe zuzulassen, kann es hilfreich sein, sich dieser alten Muster bewusst zu sein. Das Ziel ist, frei und bewusst zu agieren. Automatismen aus der Herkunftsfamilie, die nicht mehr nützlich sind, möchte man dann hinter sich zu lassen. Dazu weiterlesen…
Eine berechtige Frage, die man sich immer stellt, bevor man zu einem/r Berater*in geht, ist: „Wie lange wird das wohl dauern? Wieviele Sitzungen brauchen wir in der Paarberatung?“ Die betrifft sowohl die Dauer der Paarberatung als auch die der Mediation. Nochmal kurz zum Unterschied: in der Mediation bearbeiten wir konkrete Streitfälle. In der Paarberatung arbeiten weiterlesen…
Für die meisten ist es schwierig, den Begriff „Vertrag“ mit einer Paarbeziehung in Verbindung zu bringen. Das eine klingt hart und rational, das andere irgendwie lebendig, wachsend und gefühlvoll. Und doch hat ja beides seinen Platz in der Verbindung von Menschen. In dem Moment, wo wir uns „auf einen anderen Menschen beziehen“ und auch perspektivisch weiterlesen…
In der Paarberatung tauchen immer wieder Situationen auf, in denen von Sucht gesprochen wird. Dies ist insbesondere pikant, wenn es um die Frage der sogenannten Sex-Sucht geht. Dieser Begriff ist aus dem anglo-amerikanischen Raum zu uns herübergekommen und sehr umstritten. Während es bereits therapeutische Angebote geben soll, die speziell mit Sex-Sucht arbeiten, ist doch die weiterlesen…
Der sehr empfehlenswerte Fernsehfilm „Weil du mir gehörst“ ist seit vorgestern wieder in der ARD Mediathek bis Mitte September verfügbar. In meinem Blog habe ich bereits letztes Jahr dazu etwas geschrieben , was noch immer aktuell ist. In meiner Beratung ist mir eine gemeinsame Elternschaft, soweit diese möglich ist, auch nach einer Trennung, im Sinne weiterlesen…
Wir alle kennen Situationen der Ambivalenz, wenn wir keine Klarheit haben, wir wie uns in einer konkreten Situation entscheiden sollen. Dies passiert auch im Rahmen von Paarbeziehungen immer wieder. Angelehnt an das Modell des Internal Family System sehe ich die unterschiedlichen Positionen so, dass sie von zwei verschiedenen Teilen / Aspekten der Persönlichkeit eingenommen werden. weiterlesen…