Monat: Mai 2019

Meditation hat eine inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesene positive Auswirkung auf zwischenmenschliche Beziehungen. Die tägliche Übung unterstützt uns dabei, unser Nervensystem in einen Zustand zu versetzen, in dem soziale Interaktion möglichst gut und lösungsorientiert möglich ist. Besonders das Meditieren zusammen mit unserem Partner / unserer Partnerin schafft ein Klima der Aufmerksamkeit und Unterstützung, das uns im weiterlesen…

Wahrscheinlich hast du auch schon oft die Anweisung „Entspanne dich!“ gehört – mal im Yoga Setting, bei der Meditation oder auch als Rat in der Auseinandersetzung mit dem Partner oder der Familie. Das ist leichter gesagt als getan. Vielleicht ist es hilfreich, sich diesem Gedanken einmal anders zu nähern. Angenommen, du hättest einen Schmerz in weiterlesen…

Die Dinge überschlagen sich immer mal wieder im Leben. Viel passiert, man ist gefordert, muss abliefern, etwas erledigen, irgendwo rechtzeitig sein. Und dann ist da der Mai. Der vergangene Monat war, jedenfalls in meinem Leben und dem Leben meiner Partnerin, eng getacktet und herausfordernd. Es sind diese Zeiten, in denen ich mich dann frage: was weiterlesen…