Meditation hat eine inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesene positive Auswirkung auf zwischenmenschliche Beziehungen. Die tägliche Übung unterstützt uns dabei, unser Nervensystem… Weiterlesen Warum Meditation in der Beziehung hilfreich ist.

Wahrscheinlich hast du auch schon oft die Anweisung „Entspanne dich!“ gehört – mal im Yoga Setting, bei der Meditation oder… Weiterlesen Weich werden – eine etwas andere Technik

Die Dinge überschlagen sich immer mal wieder im Leben. Viel passiert, man ist gefordert, muss abliefern, etwas erledigen, irgendwo rechtzeitig… Weiterlesen Der Mai zum Durchatmen